¿Duermes bien? Gran parte de la población responde que no a esta pregunta. El ritmo estresante del día a día, la falta de ejercicio físico, comida ultraprocesada y redes sociales hasta segundos antes de cerrar los ojos no ayudan al sueño. El ejercicio físico …
Acer ya no quiere que tus largas horas de trabajo en un escritorio sean una excusa para no ejercitarte, y por ello ha presentado una bici estática capaz de recargar tus dispositivos a medida que pedaleas. Se trata de la eKinekt BD 3, uno de los tantos aparato…
Esta es la tendencia fitness que podría llegar en 2023 para una mejor salud física y económica
A unos días de 2023 aparecen las primeras encuestas de tendencias fitness: ¿será esta opción una de ellas?
Esta tendencia fitness pued…
“Todos los expertos que han pasado por micrófono coinciden en señalar el entrenamiento de fuerza como el mejor consejo a seguir”, desvela la periodista asturiana. Este es el ABC de su rutina Leer
El Apple Watch es un dispositivo que poco a poco ha ido centrándose en la salud sin dejar de lado sus funciones “inteligentes”, teniendo una de las mejores tiendas de aplicaciones para este tipo de dispositivos, actualizaciones de software regulares y muchas …
Otro año que se va, y otro año en el que los editores de Xataka hemos estado descubriendo y probando nuevas aplicaciones. Hoy te vamos a decir cuáles son las 26 apps que se han convertido en imprescindibles de todas las que hemos probado en nuestros móviles, …
Las redes han viralizado el uso de moléculas capaces de simular la saciedad en el organismo y así eliminar los kilos de más. Pero no son aptas para todos y se necesita receta Leer
La final del Mundial de Qatar 2022 encumbró a una figura en especial sobre el césped: Lionel Messi. El '10' argentino consiguió el único título que le faltaba en sus vitr
Conciliar el sueño no es siempre fácil y para muchos es especialmente agotadora. Hay multitud de factores que pueden afectar a nuestro sueño, desde los internos, como desajustes hormonales, a los externos, como el calor o habernos pasado con la cafeína. A vec…
La ex atleta de élite y fisioterapeuta está preparando a la medallista olímpica para volver a la competición incluso en la recta final de su gestación. Con ocho meses, se muestra muy activa Leer